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6/05/2020

Dame 10. Actividades contra el sedentarismo


Dame 10 (Descansos Activos Mediante Ejercicio físico). Consta de una serie de actividades físicas, de una duración de entre 5 y 10 min cada una, que trabaja contenidos de otras áreas curriculares. Son propuestas para romper con la rutina sedentaria que estan organizadas por niveles educativos. ¡Busca el tuyo y diviértete!


Dame 10. Edcuación Infantil

Dame 10. 1º y 2º Educ. Primaria


Dame 10.  3º y 4º Educ. Primaria


Dame 10. 5º y 6º Educ. Primaria



Agradecimientos a ESTRATEGIAS PROMOCIÓN DE LA SALUD Y PREVENCIÓN DE LA SNS.

Entrena con las hermanas Royo,


PROPUESTA PARA ALUMNOS DE MÁS DE 14 AÑOS  (Actividad física con carga, NO ESTA RECOMENDADA para edades tempranas de la infancia)

En esta propuesta Bea y Estela Royo, jugadoras profesionales de baloncesto, nos muestran un completo y divertido entrenamiento para realizar estos días en casa. 

Recordad siempre tomar medidas de seguridad y prevención de posibles accidentes.
Aplica las cargas con responsabilidad y acorde a tus posibilidades.

5/25/2020

Crea y juega: Mikado (palillos chinos)

Os proponemos un jugo para trabajar la coordinación ojo-mano.

¿Conoces el juego de los palillos chinos o Mikado?
Aquí tienes un vídeo explicativo del cómo jugar.



Adaptamos el juego para jugar en casa.
  • Si  no tenemos un juego de palillos chinos podemos jugar en casa con otros materiales como: lápices de colores, plastidecores, cañitas de beber (pajitas), bastoncillos,...
   
  • Modificamos algunas reglas: conseguir el mayor número de "palillos", no mover el color X,...
       Aquí tienes un ejemplo 

Taller para crear y jugar con tu Mikado.



Reto equilibrio papel

Os dejo un nuevo reto para trabajar un poco el control abdominal.


El reto lo podéis empezar de modo más sencillo para llegar a la fase final que es la del vídeo.

1- Con rollo de papel encima de la cabeza y no en la frente y apoyando las manos en el suelo tanto para tumbarse como para levantarse.
2- Con rollo de papel en la frente y apoyando las manos en el suelo tanto en la bajada como en la subida.
3- Con rollo de papel en la frente y apoyando las manos solo una vez, o en la subida o en la bajada.
4- Igual que en el vídeo. Con rollo en la frente y sin apoyar las manos en ningún momento.

ÁNIMO.

5/11/2020

RETO 4

Queridos alumn@s,

Esta semana os propongo un reto clásico de este confinamiento. Es un reto de equilibrio.


No os preocupéis si el reto no acaba de salir del todo, lo importante es intentarlo.

5/08/2020

Balla i canta"M'agrada l'esport"

Sempre hi ha temps per cantar i ballar per separat o per fer ambdues coses alhora.

Vos proposam aprendre la coreografía del ball i la lletra de la cançó: "M'AGRADA L'ESPORT" del Club Super 3.

Fase 1. Visualitza el vídeoclip original .

 Vídeo: M'agrada l'esport


Fase 2. Aprèn els moviments de la coreografia.




Fase 3. Aprèn la lletra de la cançó i canta.



Fase 4. Assaja la coreografia i canta la cançó.



Fase 5. Mostra a familiars i amics el que has aconseguit. 
Personalitza el teu ball canviant el gestos propis de l'esport que més t'agradi. 

Si vols conservar el teu aprenentatge, enregistra un vídeo amb el permís i l'ajuda dels teus pares.

 MAI PUBLIQUIS NI PENGIS A LES XARXES SOCIALS O PER INTERNET IMATGES TEVES O D'ALTRES PERSONES SENSE EL SEU PERMÍS NI L'AUTORITZACIÓ D'UNA PERSONA ADULTA DE LA TEVA FAMÍLIA .

5/05/2020

Trabajo físico.

Hola Chic@s,

Esta semana vamos a trabajar un poquito el físico. Cuando os toque la hora de EF ralizaremos los ejercicios de estos tres enlaces que he copiado del material de EduClan.

Liliana Fernández jugadora de voley playa.




Laura Ester jugadora Waterpolo.



Damián Quintero karateca.


Malabares II parte. Alumnos sexto.

Hola chic@s,

Estoy muy contento porque algunos ya me habéis enviado vídeos haciendo malabares y parece que la cosa va bien.
Aquí tenéis la segunda entrega de malabares. Recordad que el objetivo es hacer columnas con 2 pelotas (vídeo I malabares) y cascadas con 3 pelotas (vídeo II malabares). Id practicando que la próxima semana os diré que os pediré para evaluar esta unidad.




4/30/2020

FABRICA TU MATERIAL ALTERNATIVO PARA DIVERTIRTE


¡Es tiempo de ser creativo y poner en marcha y mejorar tus habilidades!

Te proponemos fabricar tu propio material alternativo para entretenerte y disfrutar jugando individualmente o en familia.

Aprendamos a crear objetos y artefactos con material de reciclaje.

En el siguiente enlace accederás a un blog con propuestas muy interesantes para hacer tus propias creaciones y pasar un rato divertido. 

Aprende a fabricar tus propios bolos, zancos y otros materiales,... y disfruta de las propuestas lúdicas que te propone.

¡Pásatelo en grande con los juegos para aprender a recicla!


... si todavía tienes ganas de más...

...atrévete con estas propuestas:     


                            
https://www.youtube.com/watch?v=I1oLBMVSV7o                                         https://www.youtube.com/watch?v=9pKd9HFCA-s


4/27/2020

RETOS

Para esta semana os propongo tres retos. Son de distintas habilidades y tendréis que superarlos todos. Una vez superéis uno pasáis al siguiente.

RETO 1: DESAFÍO A LA GRAVEDAD

RETO 2A PESCAR 


RETO 3:TORRE DE MANZANAS



Si hay algún reto que no os sale podéis simplificarlo. Ánimo.

4/23/2020

HABILITATS I DESTRESES MOTRIUS EN FAMÍLIA


Vos convidam a participar d’aquestes activitats de diversió en família.
   
          Els materials d’aquestes propostes d’activitats poden ser fàcilment substituïts per altres materials que pugueu tenir a casa vostra. També podeu adaptar les activitats a l'espai que tengueu.
Recordau prendre mesures de seguretat per tal d’evitar accidents innecessaris.



                                      
10 Party Games for Kids and adults                                     10 Fun Indoor games for kids


Indoor Games & Activities For Kids                                   SimpleAnd Fun Game Activities
                                                 

      



4/22/2020

TALLERS PSICOMOTRICITAT PRIMA PER FER A CASA



Recomanacions prèvies.

Totes les activitats han d’estar  sota vigilància d’un adult.  Hi ha processos de preparació de l’activitat que poden ser perillosos per als infants menors. Cal tenir en compte la idoneïtat del material segons l’edat o capacitats del menor. Activitats a partir de 6 anys.

 15 activitats de psimiotricitat prima per a infants                                                                                          12 Activitats per  fer amb canyetes/palletes.      
12 Activitats per  fer amb canyetes/palletes. 
  
 15 Actividades para reforzar la psicomotricidad fina                                             
                                                                   
                                               
               10 jocs amb taps reciclats                                                                          Jocs de motricitat prima amb aliments


                                              
                            Party games for kids                                                                                                                    10 new kids party games and kitty party games


4/20/2020

Malabares tres pelotas (Para sexto)

Hola alumnos de sexto,

Os dejo mi propuesta de E.F. Intentaremos acabar con lo que empezamos, es decir, hacer malabares; cascadas con tres pelotas y columnas de dos pelotas.

¿Qué?, ¿Cómo?, ¿Qué ya has perdido las pelotas que hicimos en clase?, ¡No me lo puedo creer! Bueno os dejo un enlace para recordar cómo las hicimos.

                                      TUTORIAL PELOTAS MALABARES

En este primer vídeo repasaremos algún ejercicio y haremos otros nuevos para lograr el objetivo. Por ahora no os voy a pedir que me enviéis nada pero id practicando.

PACIENCIA, ÁNIMO Y CONSTANCIA.